En un mundo cada vez más interconectado, las redes sociales han llegado para quedarse, han pasado a formar parte integral de nuestras vidas. Es más, el impacto ha sido de tan alta magnitud que ha provocado efectos en las dinámicas de nuestras relaciones, incluyendo el matrimonio. Por esa razón compartiré contigo algunos efectos de las redes sociales en el matrimonio.
¿Qué está ocurriendo en redes sociales?
Según el informe realizado por Hubspot (Santos D. (2023) 110 datos y estadísticas sobre redes sociales para 2023, Hubspot) un alto volumen de personas utilizan las distintas plataformas sociales. Algunos datos significativos del estudio te los muestro a continuación:
- 59% de la población mundial usa redes sociales – Equivale a 4,760 millones de usuarios, lo que implica un 3% de aumento desde el 2022.
- Adultos de los Estados Unidos de América de menos de 30 años de edad usaron Instagram, Snapchat y Tik Tok en 202.
- El tiempo promedio que pasan los usuarios de todo el mundo en redes sociales es de 2 horas 27 minutos
- Cuenta con 2,960 millones de usuarios al 31 de diciembre de 2022.
- Tuvo un aumento de un 2%.
- 36.7% habitantes del mundo lo usan
- 81% son menores de 24 años de edad lo usan.
- 543,39 millones de usuarios pertenecen a América Latina y el Caribe.
- Twiter
- Cuenta con 238 millones de usuarios
- 46.6% son mujeres
- 56.4% son hombres
- Es utilizado 11.7 horas al mes
- Tiene 1.5 millones de usuarios activos al mes.
- 51.6% son mujeres
- 48.4% son hombres
- Es la cuarta plataforma más popular en el mundo y la favorita de la generación Z (16-24 años de edad).
- Más de la mitad de los usuarios tiene menos de 34 años de edad.
- YouTube
- Es el segundo motor de búsqueda más grande del mundo.
- Es la segunda red social más usada en todo el mundo.
- Hubo 2,515 millones de usuarios activos en 2022.
- 81% de los estadounidenses dijo que YouTube es la red social que más usan.
- Tik Tok
- Tuvo 1 millón de usuarios activos al mes en todo el mundo a finales del 2022.
- En América Latina hay 136.6 millones de usuarios.
- Se estima un aumento a 173.7 millones para el 2027.
Redes sociales y el matrimonio
¿Qué nos dice la literatura?
Un dato importante a recordar es que como seres humanos tenemos la necesidad de comunicarnos y relacionarnos con otras personas (Abraham Maslow, Pirámide de Necesidades Emocionales). Brillantemente, las redes sociales han sabido suplir esa necesidad en este tiempo, siendo utilizadas para conectar con las personas y facilitar la comunicación entre ellas. Tal ha sido su influencia que se ha adentrado a transformar la manera en que los matrimonio se relacionan y comunican. Este fenómeno ha traído efectos positivos y algunos no tan buenos a los matrimonios alrededor del mundo. A continuación te explico qué sucede utilizando la teoría: Social Penetration Theory, que describe el proceso de vinculación que mueve a las personas de una relación superficial a una relación íntima.
Social Penetration Theory (Altman & Taylo, 1973)
Te explicaré la teoría utilizando la ilustración de una cebolla. La cebolla se constituye de capas que se distribuyen desde el exterior al interior, dándole su forma ovalada. De esta forma podemos visualizar el proceso de vinculación que mueve a las personas de una relación superficial a una relación íntima. Las capas exteriores representa la etapa en donde una persona comparte detalles generales de su vida. Por otro lado, las capas interiores representan la etapa donde una persona comparte detalles íntimos.
4 etapas establecidas por la teoría
- Capa superficial – Se comparte información poco profunda.
- Ejemplos: Gustos de ropa y tipo de música
- Capa media – Aquí se comparten asuntos como puntos de vista políticos y actitudes sociales
- Capa interna – En esta etapa se comparten los valores espirituales
- Ejemplos: Miedos más profundos
- Metas y esperanzas
- Fantasías y secretos
- Core Personality – Aquí se incluye la información más privada de una persona.
Para que las relaciones se desarrollen debe existir un intercambio de comunicación que incluya amplitud (número de temas discutidos) y profundidad (grado de intimidad que guía las relaciones).
Debido al impacto de las redes sociales, la manera de ir desarrollando este vínculo en las parejas ha ido cambiando. Lo que ha provocado efectos que pueden ser dañinos para tu matrimonio: el fenómeno de la vigilancia y los celos.
Fenómeno de la vigilancia
Es común en las redes sociales y se utiliza para monitorear a la pareja. Se relaciona con asuntos de confianza entre las parejas. Y tiene un efecto negativo cuando se incorpora a la rutina diaria, creando un círculo vicioso de celos continuos. Provocando mayor ansiedad, desconfianza y celos, factores que amenazan la relación.
A razón de las funciones de privacidad en las distintas plataformas de redes sociales, los usuarios pueden limitar la información que se ve de forma pública. Esto incita a la persona a vigilar y hacerlo una y otra vez.
Celos
Los celos son esa respuesta emocional que surge a razón de un evento que involucra a ese ser amado. Esta conducta se asocia con bajos niveles de confianza y autoestima.
Las redes sociales aumentan la exposición, aumenta la exposición a la información sobre la pareja que puede arrojar celos constantemente y un aumento en el tiempo que se invierte en la plataforma social.
Esto provoca que los individuos puedan comenzar a resentirse o tener sentimientos de odio hacia su pareja. Creando sentimientos negativos hacia la pareja y la relación, (Elphiston &Noiler, 2011). Los pensamientos negativos provocan ansiedad en la relación. Se tienden a confiar menos en la pareja, por ende están menos satisfechos con la relación.
Imagina esto por un instante:
Ves una foto Imagen de tu cónyuge, hombre o mujer colocando el brazo alrededor de una persona del sexo opuesto. ¿Qué emoción o pensamiento te provocaría esto? (Me gustaría leerte en los comentarios).
¿Qué provoca esto? Celos.
Con regularidad las mujeres reportan más este tipo de infidelidad cibernética
(Helspers & Whitty, 2010). Los celos provocan que las personas expresen sus mociones en línea, lo que trae como resultado discusiones. Trayendo como consecuencia que la persona que se expresa luzca mal y muestre sus inseguridades.
Estudios de Caso relacionados
Estudio de Caso #1
En un estudio de caso titulado Facebook and Relationships: A Study of How Social Media Use is Affecting Long-Term Relationships de Farrugia, R (2013) se pretendía estudiar el efecto de la red social Facebook en las relaciones de pareja.
A partir de este objetivo se evaluó una muestra de 255 participantes, en donde 181 eran mujeres, 71 eran hombres y sus edades fluctuaban ente los 18 y 40 años de edad.
Para recopilar la información se realizó una encuesta que tuvo como fin medir las siguientes variables:
- Satisfacción con la relación Auto- Apertura
- Atracción interpersonal Intimidad Social
- Confianza
- Celos
Al finalizar el estudio se encontró que a medida que la relación madura, el uso de Facebook disminuye. A medida que la pareja íntima más pasa menos tiempo en línea. Además, se encontró que las parejas utilizan las nuevas tecnologías para monitorear sus relaciones con la meta de protegerlas. Y que el uso de Facebook sí correlaciona con los celos. A medida que aumenta el uso de Facebook, los niveles de celos aumentan.
Estudio de Caso #2
Otro estudio de caso titulado Impact of Social Media Usage on Married Couple Behavior a Pilot Study inMiddle East de Gull, H. (2019) tuvo como objetivo medir el impacto de las redes sociales en el matrimonio.
A partir de este objetivo se evaluó una muestra de 287 participantes matrimonios entre 1 a 25 años de casados del Medio Este. Para recopilar la información se realizó una encuesta. Al finalizar el estudio se encontró que la adicción a las redes sociales y un mayor uso de las redes sociales puede generar un impacto negativo en el matrimonio. La falta de confianza, soledad y publicaciones inapropiadas realizadas por el cónyuge se consideran los principales factores causantes de interacciones negativas en la relación entre cónyuges.
Estudio de Caso #3
En el estudio titulado Adicción a las redes sociales y satisfacción marital: Un estudio correlacional en parejas Paceñas de Antezana, C. (2019) se evaluó el grado de correlación existente entre la satisfacción marital y la adicción a redes sociales en pareja/matrimonios de la ciudad de La Paz.
A partir de este objetivo se evaluó una muestra de 233 personas casadas con mínimo 1 año de casados o convivencia. Confirmando una relación inversa y significativa con la adicción a las redes sociales, lo que permite inferir que a mayor uso de redes sociales existe menor satisfacción marital con la pareja.
Beneficios de las redes sociales en el matrimonio
No todo es malo, el uso de las redes sociales en el matrimonio tiene sus efectos positivos. De los cuales se pueden destacar:
- La inmediatez en la comunicación
- Nos mantiene conectados a personas que viven en otras partes del mundo o a una larga distancia.
- Ejemplo: Matrimonios militares
- Ayuda a desarrollar la intimidad en la pareja cuando se usan adecuadamente.
- Un mensaje expresando cuan importante es para ti
Desventajas de las redes sociales en el matrimonio
Su uso trae consigo algunas desventajas que menciono a continuación:
- Celos
- Infidelidad
- Sexting o sexo virtual en páginas eróticas
- Pornografía
- La persona se dedica más a la vida virtual
- Trabajando, imaginando o distrayéndose.
- Falta de atención al cónyuge
- Desconexión
- Fenómeno de la vigilancia constante
- Pensamientos negativos que provocan ansiedad, ira, entre otras.
Recomendaciones
Da prioridad al tiempo de calidad sin redes sociales
Pregunta antes de publicar
No hagas ni digas en redes sociales lo que no harías en persona
No espíes
Dale el beneficio de la duda
No llegues a conclusiones apresuradas sin antes hablar con tu cónyuge.
De igual forma que las redes sociales son una herramienta útil en este tiempo, te invito a tomar las debidas precauciones para que no se convierte en el verdugo de tu matrimonio. Úsalas a tu favor. Que se conviertan en una herramienta par guardar lindas memorias juntos tu cónyuge e impactar la vida de otros.
¿Te identificas con este tema? ¿Cuál de estas recomendaciones aplicarías? Te leo en los comentarios.
Tu consejera y coach matrimonial,
Dra. Ivonne Medina, EdD
Para solicitar los servicios de consejería profesional, coaching matrimonial o mentoría, haz clic aquí o escribe al 787-554-5605.
Conectemos en las redes sociales: matrimoniostransformadospr
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